SÜCHTIG MACHEN! geheime Rezepte macht Vegetarisches Hähnchen mit Kichererbsencurry und Reis (vegan)
Hallo zusammen, Ich hoffe Sie sind mit einem tolle Täglich, von Tag zu Tag.es ist Birdie Fuller. Heute, Ich werde dir zeigen wie zu bereiten ein distinctive dish, vegetarisches hähnchen mit kichererbsencurry und reis (vegan). Es ist eins meiner Favoriten Lebensmittelrezepte. For mine, Iwerde mach es ein wenig bisschen lecker. Dies wird wirklich sein köstlich.
Vegetarisches Hähnchen mit Kichererbsencurry und Reis (vegan) ist einer der meisten beliebt von kürzlich Trend lebensmittel auf der Erde. seine geschätzt von Millionen täglich. seine leicht, seine rasch, es tastes lecker. Vegetarisches Hähnchen mit Kichererbsencurry und Reis (vegan) is something Das Ich habe ein geliebt meine ganz Leben. Sie sind fein und Sie gucken wunderbar.
Zu Start mit Dies Rezept, wir Muss zuerst bereite ein paar vor zutaten. Sie können haben vegetarisches hähnchen mit kichererbsencurry und reis (vegan) using 17 zutaten and 10 Schritte. Here is how you Köchin Das.
The ingredients needed to make Vegetarisches Hähnchen mit Kichererbsencurry und Reis (vegan):
- Bereitmachen 2 Pk. Rügenwalder Mühle - Veganes Hähnchenfilet 180g
- Nehmen 2 Zwiebeln (weiß)
- Erhalten 2 Zehen Knoblauch
- Erhalten kleines Stück Ingwer nach Wahl
- Bereiten 50 ml Wein zum Ablöschen (präf. Reiswein)
- Nehmen 1 kleiner Kürbis
- Nehmen 3 Karotten
- Nehmen 1 orangene Paprika
- Bereiten 1 große Kartoffel
- Bereitmachen 500 ml Gemüsebruhe
- Bereitmachen 1 Dose Kichererbsen (ca. 230g AT Gewicht)
- Bereiten 1 Dose Kidneybohnen (ca. 230g AT Gewicht)
- Nehmen 1 Dose Kokosmilch (ca. 230ml)
- Bereitmachen 2 gute EL gelbe Currypaste
- Nehmen Öl ihrer Wahl
- Nehmen Kümmel, Zitronengras, Five Spice Gewürz nach Wahl zum Verfeinern
- Bereitmachen dazu noch Couscous oder Reis nach eigenem Belieben
Schritte zu machen Vegetarisches Hähnchen mit Kichererbsencurry und Reis (vegan):
- Große, hohe Pfanne verwenden. (Einfach schauen das die Zwiebeln fein geschnitten sind und der Rest vom Gemüse in etwas größere Stücke als es die Kidneybohnen sind) Kürbis und Karotten hacken und in einer Schale beiseite tun. Kichererbsen und Kidneybohnen zusammen in ein grobes Sieb, auswaschen und abtropfen lassen.
- Paprika hacken und auch separat in ein kleines Schälchen tun. Die Zwiebeln und die Kartoffel hacken.
- Öl ihrer Wahl (in meinem Fall Sonnenblumenöl und Sesamöl) in die Pfanne geben (muss nicht übermäßig viel sein) und auf hoher Hitze erwärmen
- Klein gehackte Zwiebeln und kleingewürfelte Kartoffel in die Pfanne geben und braten. Währenddessen Knoblauch und Ingwer feinhacken und dazugeben. Das Ganze dann nach 5 min mit dem Reiswein ablöschen.
- Nachdem der Wein verkocht ist, mit 500 ml Gemüsebrühe auffüllen, umrühren und den Kürbis und die Karotte hinzugeben.
- Nach weiteren 5 min, den Paprika hinzugeben und warten bis die Gemüsebrühe halbwegs gut verkocht ist.
- Danach die Kokosmilch, die 2 guten EL gelbe Currypaste, Kichererbsen und Kidneybohnen hinzugeben. Gewürze wie Fivespice, Kümmel oder Zitronengras (vorsichtig! Intensive Gewürze) hinzugeben.
- Hitze runterstellen. Den Couscous oder Reis separat zubereiten (Rezept und Menge einfach im Internet nachlesen) außerdem nebenbei die veganen Hähnchenfilets in grobe Streifen schneiden und in einer Pfanne mit geschmacksneutralem Öl (Sonnenblumenöl, Rapsöl) bei hoher-mittlerer Hitze anbraten.
- Jetzt nur noch warten, bis das Curry eine homogene Masse geworden ist ("soßig") und dann das Hähnchenfilet hinzugeben gut umrühren, Deckel drauf, Herd aus und 5-10 min ruhen lassen. Fertig.
- Was mir selbst erst später aufgefallen ist, das Gericht ist sogar vegan.
Damit seine werde wickeln das oben mit Dies Besondere Lebensmittel vegetarisches hähnchen mit kichererbsencurry und reis (vegan) Rezept. Danke zum deine Zeit. wir zuversichtlich das du werden mach das Zuhause. Es gibt wird interessant Lebensmittel at Hausrezepte kommt auf. Merken zu Lesezeichen diese Seite am your browser, und teile es zu deinem geliebte, Kollege und Freunde. Danke noch einmal zum lesen. Mach weiter koche!
