EMPFOHLEN! Rezepte Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen
Hallo alle miteinander, hoffe Sie sind mit einem tolle Täglich, von Tag zu Tag.es ist Willie Hampton. Heute, Ich werde dir zeigen wie zu make ein distinctive dish, bulgur-auflauf mit kichererbsen. Einer meiner Favoriten. For mine, Iwerde mach es ein wenig bisschen lecker. Dies wird wirklich sein köstlich.
Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen ist einer der meisten sehr beliebt von kürzlich Trend lebensmittel auf der Erde. es ist leicht, es ist schnell, es tastes köstlich. seine geschätzt von Millionen täglich. Sie sind schön und Sie gucken wunderbar. Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen ist etwas welche Ich habe ein geliebt meine ganz Leben.
Zu Start mit diese besondere Rezept, wir Muss bereite ein paar vor zutaten. Sie können Köchin bulgur-auflauf mit kichererbsen using 9 zutaten and 5 Schritte. Here is how you erreichen können Das.
The ingredients needed to make Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen:
- Bereiten 500 g Kichererbsen
- Bereitmachen 1 Tasse Bulgur
- Bereitmachen 500 g Blattspinat, TK
- Erhalten 10-15 Cocktailtomaten oder 4 „normale“ Tomaten
- Bereitmachen 1 Zwiebel
- Bereitmachen 2 Knoblauchzehen
- Nehmen 150 g Ziegenrahm
- Erhalten 250 g Schafskäse light
- Bereiten Instant-Brühe, Salz, Pfeffer, orientalische Gewürze nach Geschmack (z.B.Oriental Allrounder von Just Spices)
Anleitung zu machen Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen:
- Spinat auftauen lassen.
- 1 Tasse Bulgur mit 3 Tassen Wasser und 1 TL Brühe 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit vom Bulgur aufgenommen wurde. - Kichererbsen abtropfen lassen, - Zwiebeln klein schneiden, Tomaten vierteln bzw. ein paar in Scheiben schneiden.
- Den Bulgur mit Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, einigen geviertelten Tomaten und dem Ziegenrahm mischen. Mit Salz, Pfeffer und orientalischen Gewürzen abschmecken und alles in eine Auflaufform geben.
- Nun noch einige Tomaten oben drauf verteilen und den Feta darüber bröckeln. - Hab noch etwas Pizzagewürz drüber gestreut und dann geht es für 20 Minuten bei 180 Grad ab in den Ofen. 😃
- Fertig!
Damit seine werde wickeln das oben für Dies außergewöhnlich Lebensmittel bulgur-auflauf mit kichererbsen Rezept. Danke zum lesen. wir zuversichtlich das du werden mach das Zuhause. Es gibt wird Mehr interessant Lebensmittel at Hausrezepte kommt auf. Vergiss nicht zu sparen diese Seite im your browser, und teile es zu deinem Familie, Kollege und Freunde. Vielen Dank zum lesen. Mach weiter koche!
