VERSUCHT! geheime Rezepte macht Brokkoli Parmesan Bällchen, Low Carb

Hallo alle miteinander, Willkommen zu meine Rezept Seite? ˅.es ist Georgia Estrada. Heute, Ich werde dir einen Weg zeigen zu bereiten ein distinctive dish, brokkoli parmesan bällchen, low carb. Einer meiner Favoriten. For mine, I werden mach es ein bisschen einzigartig. Dies wird wirklich sein köstlich.

Brokkoli Parmesan Bällchen, Low Carb ist einer der meisten bevorzugt von aktuell Trend lebensmittel auf der Erde. es ist geschätzt von Millionen jeden tag. es ist einfach, seine schnell, es tastes lecker. Brokkoli Parmesan Bällchen, Low Carb is something Das Ich habe ein geliebt meine ganze Leben. Sie sind schön und Sie gucken wunderbar.

Zu loslegen mit Dies Rezept, wir Muss bereite ein paar vor Komponenten. Sie können haben brokkoli parmesan bällchen, low carb using 15 zutaten and 6 Schritte. Here is how you Köchin Das.

The ingredients needed to make Brokkoli Parmesan Bällchen, Low Carb:

1. Bereitmachen Bällchen Zutaten
2. Bereitmachen 500 g Brokkoli (entweder TK oder frisch)
3. Bereitmachen 100 g Parmesankäse gerieben
4. Nehmen 100 g gemahlene Nüsse
5. Bereiten 1 Ei Größe M
6. Nehmen Salz, Pfeffer, Gewürze Eurer Wahl
7. Erhalten 2 Knoblauchzehen klein gehackt (geht auch ohne Knoblauch)
8. Bereitmachen Dressing
9. Bereiten 1 ¹⁄₂ TL Rosmarin
10. Nehmen 1 ¹⁄₂ TL Petersilie
11. Nehmen Minze 6 Blatt
12. Erhalten 75 g Naturjoghurt
13. Erhalten 50 ml Quark
14. Bereitmachen 2 EL Frischkäse
15. Nehmen liegt auch daran wie fest oder flüssig Ihr es haben wollt !

Schritte zu machen Brokkoli Parmesan Bällchen, Low Carb:

1. Brokkoli Röschen vom Stiel entfernen, waschen und in einem Topf mit gesalzenem Wasser kochen.. bissfest.
2. Bissfest gekochten Brokkoli aus dem Wasser nehmen und in eine große Schüssel geben. Hier wird dieser zu einer groben Masse gestampft, nicht zu fein..
3. Salz, Pfeffer, den gepressten Knoblauch beigeben und gut verrühren; dann die gemahlenen Nüsse (Mandeln), das Ei sowie den Parmesankäse hinzugeben und alles gut zu einer homogenen Masse verkneten.
4. Aus der so entstanden Masse formen wir kleine Bällchen.. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und bei 180°C ca. 30 Min auf mittlerer Schiene backen.
5. Dressing:
6. Kräuter zerkleinern, Quark, Frischkäse und Naturjoghurt verrühren. Die klein gehackten Kräuter hinzugeben, mit Salz & Pfeffer abschmecken und ziehen lassen.

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