SÜCHTIG MACHEN! Rezepte Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen
Hallo zusammen, hoffe Sie sind mit einem tolle Täglich, von Tag zu Tag.es ist Abbie Aguilar. Heute, Ich werde dir zeigen wie zu bereiten ein distinctive dish, bulgur-auflauf mit kichererbsen. Es ist eins meiner Favoriten Lebensmittelrezepte. diesmal, Iam gehe zu mach es ein bisschen einzigartig. Dies wird riechen und schauen köstlich.
Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen ist einer der meisten sehr beliebt von kürzlich Trend lebensmittel auf der Erde. es ist genossen von Millionen täglich. es ist leicht, es ist schnell, es tastes köstlich. sie das gut und Sie gucken wunderbar. Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen ist etwas welche ich habe geliebt meine ganze Leben.
Zu Start mit Dies Rezept, wir Muss zuerst bereite ein paar vor zutaten. Sie können Köchin bulgur-auflauf mit kichererbsen using 9 zutaten and 5 Schritte. Here is how you Köchin es.
The ingredients needed to make Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen:
- Erhalten 500 g Kichererbsen
- Erhalten 1 Tasse Bulgur
- Bereitmachen 500 g Blattspinat, TK
- Bereiten 10-15 Cocktailtomaten oder 4 „normale“ Tomaten
- Nehmen 1 Zwiebel
- Bereitmachen 2 Knoblauchzehen
- Nehmen 150 g Ziegenrahm
- Erhalten 250 g Schafskäse light
- Erhalten Instant-Brühe, Salz, Pfeffer, orientalische Gewürze nach Geschmack (z.B.Oriental Allrounder von Just Spices)
Schritte zu machen Bulgur-Auflauf mit Kichererbsen:
- Spinat auftauen lassen.
- 1 Tasse Bulgur mit 3 Tassen Wasser und 1 TL Brühe 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit vom Bulgur aufgenommen wurde. - Kichererbsen abtropfen lassen, - Zwiebeln klein schneiden, Tomaten vierteln bzw. ein paar in Scheiben schneiden.
- Den Bulgur mit Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, einigen geviertelten Tomaten und dem Ziegenrahm mischen. Mit Salz, Pfeffer und orientalischen Gewürzen abschmecken und alles in eine Auflaufform geben.
- Nun noch einige Tomaten oben drauf verteilen und den Feta darüber bröckeln. - Hab noch etwas Pizzagewürz drüber gestreut und dann geht es für 20 Minuten bei 180 Grad ab in den Ofen. 😃
- Fertig!
Damit es ist werde wickeln das oben mit Dies Besondere Lebensmittel bulgur-auflauf mit kichererbsen Rezept. Danke zum lesen. wir sicher das du werden mach das Zuhause. Es gibt wird interessant Lebensmittel at Hausrezepte kommt auf. Vergiss nicht zu Lesezeichen diese Seite am your browser, und teile es zu deinem geliebte, Kollege und Freunde. Vielen Dank zum lesen. Mach weiter koche!
