SÜCHTIG MACHEN! geheime Rezepte macht Süßkartoffel-Eintopf mit Bohnen

Hallo zusammen, Willkommen zu meine Rezept der Page.es ist Olga George. Heute, Ich werde dir einen Weg zeigen zu make ein distinctive dish, süßkartoffel-eintopf mit bohnen. Einer meiner Favoriten Lebensmittelrezepte. For mine, Iam gehe zu mach es ein bisschen lecker. Dies wird riechen und schauen köstlich.

Süßkartoffel-Eintopf mit Bohnen ist einer der meisten sehr beliebt von aktuell Trend mahlzeiten in der Welt. es ist einfach, es ist schnell, es tastes köstlich. es ist genossen von Millionen jeden tag. sie das schön und Sie gucken Fantastisch. Süßkartoffel-Eintopf mit Bohnen ist etwas Das ich habe geliebt meine ganz Leben.

Zu loslegen mit diese besondere Rezept, wir müssen, zu … haben bereite ein paar vor Komponenten. Sie können haben süßkartoffel-eintopf mit bohnen using 19 zutaten and 7 Schritte. Here is how you erreichen können Das.

The ingredients needed to make Süßkartoffel-Eintopf mit Bohnen:

1. Bereitmachen 1 Süßkartoffel
2. Erhalten 2 Tomaten
3. Erhalten 1 Spitzpaprika
4. Bereitmachen 1 Dose Bohnenmix (besser: schwarze Bohnen)
5. Bereiten 1 Zwiebel
6. Nehmen 1 Knoblauchzehe
7. Bereitmachen ¹⁄₂ Zitrone oder 1 Limette
8. Nehmen Frisch geriebener Ingwer (nach Geschmack)
9. Bereiten 150 ml Kokosmilch oder 1 Dose
10. Nehmen Gewürzmischung
11. Erhalten 1 Kardamon
12. Erhalten 1 TL Kurkuma
13. Bereitmachen ¹⁄₂ TL Masala
14. Erhalten Salz
15. Bereiten Pfeffer
16. Bereitmachen Chili
17. Bereitmachen 1 Tropfen Honig
18. Nehmen Kümmel
19. Nehmen etwas Petersilie, frisch gehackt

Schritte zu machen Süßkartoffel-Eintopf mit Bohnen:

1. Zwiebel klein schneiden und in einem Topf mit Öl leicht anschwitzen und die Knoblauchzehe dazugeben (ca. 3 min).
2. Tomaten, Paprika kleinschneiden und dazugeben. Weitere 3-5 min anschwitzen lassen.
3. Süßkartoffel schälen, in Stücke schneiden und dazugeben + die Bohnen abgießen und ebenfalls dazugeben.
4. Aufgießen mit 100ml Wasser und mit ein wenig Gemüsebrühe. Alles leicht zum Kochen bringen und die Gewürzmischung dazugeben.
5. 150ml oder 1 Dose Kokosmilch dazugeben und alles für 20 min köcheln lassen. (Bei 1 Dose Kokosmilch wird es etwas flüssiger und eignet sich perfekt zusammen mit Reis zu verzehren.)
6. Je nach Geschmack noch frisch geriebenen Ingwer und frischen Zitronen- oder Limettensaft dazu geben. (Natürlich kann hier auch nochmals Chili, Salz und Pfeffer verwendet werden.)
7. Idealerweise am Ende noch frisch gehackte Petersilie dazugeben.

Damit seine werde wickeln es oben mit Dies außergewöhnlich Lebensmittel süßkartoffel-eintopf mit bohnen Rezept. Vielen Dank zum deine Zeit. wir sicher das du werden mach das Zuhause. Es gibt wird Mehr interessant Lebensmittel at Hausrezepte kommt auf. Merken zu sparen diese Seite im your browser, und teile es zu deinem Familie, Freunde und Kollegen. Vielen Dank zum lesen. Mach weiter koche!